1.Not喝足夠的水：
這也許是最多次勸告和最不發達國家之後。 你的身體至少需要2公升，去除毒素每天從您的系統，部分通過你的腎臟和部分通過你的皮膚。 由於缺乏這一點，毒素積聚會影響你的皮膚，以及你的一般健康，讓你累了，沉悶。 記住，你的辦公桌上瓶，飲料！

2。 採摘您的粉刺：
我們不自覺地這樣做時，緊張，或者只是作為一種習慣。 粉刺不會傷害你的臉永遠。 葉無法治療疤痕什麼是你挑選，捏和他們玩 - 創傷如此之深，連皮膚科醫生無法擺脫他們百分之一百。 預防勝於治療，因此，停止觸摸你的臉，並開始適當的抗痤瘡治療。

3。 吸煙擾亂了正常的呼吸皮膚：
吸煙比迪煙，雪茄和香煙阻止皮膚上的毛孔，從而擾亂了正常的“喘息”的皮膚。 所以吸煙者皮膚增長“老”更快比非吸煙者。

4。 剃須錯誤的方式：
它不僅是男人，我說話。 誰使用剃須刀的婦女的體毛也當心 - 剃對毛髮生長的方向（即從下而上）毛髮向內生長的原因，損壞毛囊感染，並介紹到您的發根，可引起疼痛經常煮沸。 剃須只在頭髮生長的方向 - 這將防止損壞你的皮膚。

5。 不使用防曬霜山上站
你已經持續了高空度假和寒冷的天氣讓你相信你不需要防曬 - 錯了！ 在更高的高度，有較低層大氣您與過濾太陽紫外線，所以你的紫外光照射增加。 你需要你的防曬品更！

6。 服用荷爾蒙補充劑機構建設：
這不只是男人，甚至女人誰想要一個'定調子'期待迅速採取脫氫表雄酮（DeHydroEpiAndroste酮）的補充。 這是已知會導致粉刺，即使在正常皮膚，和現有的爆發痤瘡。 蛋白質的補充，雖然都很好，並切實幫助你的皮膚。

7。 不能再申請水分/防曬霜：
你設置類型的飛機上誰掌洗劑在早上，然後花了兩個小時的工作，沒有進一步考慮你的皮膚？ 空氣調節的辦公室汁液從皮膚水分在一兩個小時。 此外，沒有防曬保留其效果超過兩小時。 適用於經常 - 至少在你的午休時間，快速瀏覽後洗面。

8。 你的上唇脫毛/鬍子：
總共有微妙的惡夢你的面部皮膚 - 微小的創傷微小的出血原因到您的毛囊中，隨著時間的推移，癒合，形成瘢痕和最終導致粗糙度和色素是非常難以治療。

9。 出外'蛋白質只有'的飲食習慣：
時尚飲食剝奪你的皮膚（和身體）的必需營養素。 你需要維生素，礦物質，抗氧化劑和各種微量營養素，單一的食物的飲食不能給你。 談話一開始之前，專業營養師他大刀闊斧的飲食計劃，讓他們規定適當的營養補充品。

10。 深夜聚會：
你的身體在晚上睡覺，但你的皮膚沒有 - 大部分修理和更換工作已經完成，而你在床上。 剝奪它的晚間 8小時的復興，顯然留給尋找乏味和厭倦。 良好的睡眠是一個必須為良好的皮膚！

11。 他強調指出：
應力年後顯示在您的心臟和血壓，但幾乎立即對你的皮膚。 所以，聽你的皮膚時，是想告訴你一件事 - 零碎膚色，污點，沉悶，發癢發紅，皮疹出現在高應力時期，痤瘡的突發 - 所有不必要的高點壓力水平。 嘗試瑜伽，冥想，運動，或者無論你是最好的壓力破壞者。

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