1.Not飲用足夠的水：
這也許是最多次的意見和最不遵守。 你的身體至少需要2升1天，去除毒素從您的系統，部分是通過你的腎臟和部分通過你的皮膚。 由於缺乏這樣，毒素積聚會影響你的皮膚以及您的整體健康，讓你疲憊和乏味。 記住，你的辦公桌上一瓶，喝！

2。 選擇你的粉刺：
不知不覺中，我們這樣做時，緊張，或者只是作為一種習慣。 丘疹不傷害你的臉永遠。 什麼是你留下無法治愈的傷痕採摘，擠壓和他們玩 - 創傷如此之深，即使是皮膚科醫生無法擺脫他們百分之百。 預防勝於治療，所以停止觸摸你的臉，並開始適當的抗痤瘡治療。

3。 吸煙擾亂了正常的呼吸的皮膚：
吸煙比迪煙，雪茄和香煙塊皮膚上的毛孔，從而擾亂了正常的“呼吸”的皮膚。 因此，一個吸煙者的皮膚成長“老”更快比非吸煙者。

4。 剃須錯誤的方式：
它不僅是男人，我說話。 婦女誰使用剃須刀的體毛也請注意 - 剃須對頭髮生長的方向（即從下向上）導致毛髮內生，破壞毛囊，並介紹感染到你的頭髮根部，可引起疼痛經常煮沸。 只有在刮鬍子的頭髮生長的方向 - 這將防止損壞你的皮膚。

5。 不使用防曬霜在山上站
你去度假的高海拔和寒冷的天氣讓你相信你不需要防曬 - 錯了！ 在更高的高度，還有一些次要層大氣你和太陽之間的過濾紫外線，所以你的紫外線照射增加。 你需要你的防曬品，更！

6。 服用荷爾蒙補充身體建設：
這不只是男人，甚至婦女誰想要一個'定調子'看看迅速採取脫氫表雄酮（DeHydroEpiAndroste酮）的補充。 這些都是眾所周知的原因，即使在正常皮膚粉刺，痤瘡和現有的爆發。 雖然蛋白質補充劑罰款，並切實幫助你的皮膚。

7。 未重新申請濕度/防曬霜：
你是誰的飛機類型設置雙掌洗劑，然後在早上花兩個小時在今後的工作沒有深入地考慮你的皮膚？ 空調辦事處汁液水分從皮膚，但是在一小時。 此外，沒有防曬保留其效果超過兩小時。 經常申請 - 至少在你的午餐休息後，快速洗面。

8。 打蠟的上唇/鬍子：
共為您的噩夢面部皮膚細膩 - 微小的創傷導致出血微觀到您的毛囊是，隨著時間的推移，疤痕癒合，並與最終導致粗糙度和色素沉著是非常難以治療。

9。 走在'蛋白質只有'飲食：
時尚飲食剝奪你的皮膚（和機構）的必需營養素。 你需要的維生素，礦物質，抗氧化劑和各種微量營養素，單一食物的飲食不能給你。 談話一開始就在專業營養師的飲食計劃和大幅度讓他們適當的營養補充規定。

10。 深夜聚會：
晚上睡在你的身體，但你的皮膚沒有 - 大多數的維修和重建工作已經完成，而你在床上。 它剝奪了每晚8小時的復興顯然會離開尋找它沉悶和厭倦。 良好的睡眠是一個必須為好皮膚！

11。 他強調指出：
應力年後顯示您的心臟和血壓，但幾乎就在你的皮膚。 所以聽你的皮膚時，是想告訴你一些事情 - 片狀膚色，瑕疵，暗啞，發癢發紅，皮疹出現在高應力時期，粉刺爆發製成品 - 所有點不必要的高應力水平。 嘗試瑜伽，冥想，運動，或什麼是最好的減壓方式。

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